2017. január 17., kedd

carrots & bruxelles sprouts with black bean dip - sárgarépa & kelbimbó fekete bab szósszal



I was very hungry and impatient when I got home (having a soup for lunch with two scones is not so much) tonight. I found carrots and bruxelles sprouts in the fridge. I baked them, at low temperature with olive oil, himalaya salt, almond flour and a bit of grated vegan parmesan cheese kind of thing. I couldn't wait and I love veggies raw or half raw, so baking time was about 15-20 min only. Or even maybe 10 only.

Dip: 
  • 1/8 of red onion roughly chopped
  • few tbs of eko black beans from a paper can
  • 2 large tbs of oatly creme fraiche
  • 3 tbs of hummus
  • koriander
  • olive oil
  • chili flakes (not too much)
  • glutenfree soy sauce
  • salt
All in a blender and mix until smooth. 

Ma alig bírtam kivárni, hogy hazaérjek vacsorázni (egy leves két pogácsával nem tart sokáig). Répát és kelbimbót találtam a hűtőben. Megsütöttem őket, alacsony hőmérsékleten. A tepsiben összekevertem a zöldségeket olíva olajjal, himalaya sóval, mandula liszttel és reszelt vegán parmezán szerűséggel. Mivel szeretem a zöldségeket félnyersen vagy nyersen és angyon éhes volt, így max 15-20 percig sütöttem őket. Vagy lehet, hogy csak 10 percig.

Szósz:
  • 1/8 lila hagyma hanyagul felvágva
  • néhány ek eko fekete bab konzerv (papír dobozból)
  • 2 jókora ek zabtejföl féle
  • 3 ek hummusz
  • koriander
  • olíva olaj
  • chili flakes (nem sok)
  • glutén mentes szója szósz
Mindet összeturmixoltam, amíg homogén nem lett.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése